Plan alimentaire personnalisé
Plan alimentaire personnalisé
Service offert en ligne ou en présentiel
Un plan alimentaire adapté à vos objectifs
Vous souhaitez améliorer votre santé générale, vos performances ou votre composition corporelle ?
Avec un plan alimentaire personnalisé, atteindre vos objectifs de santé et de forme physique devient simple et concret.
NOS FORFAITS
DE BASE
- Évaluation initiale
- Analyse InBody
- Création du plan
DÉCOUVERTE
- Évaluation initiale
- Analyse InBody au début et à la fin
- Création du plan
- 3 suivis
EXCELLENCE
- Évaluation initiale
- Analyse InBody au début et à la fin
- Création du plan
- 6 suivis
PRO
- Évaluation initiale
- Analyse InBody au début et à la fin
- Création du plan
- 12 suivis
Trois types d'approche selon vos besoins
style de vie équilibré
Notre approche style de vie est centrée sur l'amélioration globale de vos habitudes quotidiennes. Elle est conçue pour intégrer harmonieusement une alimentation saine, un sommeil réparateur, et une gestion efficace du stress à votre routine, sans imposer de contraintes sévères.
Hypertrophie et perte de gras
Cette approche est pour ceux qui veulent développer leur masse musculaire ou perdre du gras. Nous élaborons un plan alimentaire spécifique pour maximiser la croissance musculaire et la perte de graisse, en fonction de votre métabolisme et de vos objectifs. Le plan inclut des recommandations alimentaires personnalisées et un suivi pour ajuster les apports en fonction de votre progression.
Performance sportive
Cette approche est conçue pour ceux qui visent des objectifs précis, tels que la préparation pour un événement sportif ou une compétition. Nous vous proposons un plan alimentaire strict, élaboré pour maximiser vos performances et optimiser votre condition physique.
Un plan alimentaire sur mesure pour atteindre vos objectifs en quelques étapes!
Que vous souhaitiez améliorer vos performances, perdre du gras, prendre de la masse musculaire, ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nos plans d’alimentation sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Disponibles en ligne ou en présentiel, ces consultations personnalisées s'adaptent à votre quotidien et à vos objectifs.
TOUT EN UN SEUL ENDROIT
Votre santé optimisée, à portée de main.
En tant que client, vous accédez facilement à :
- Vos plans alimentaires adaptés
- Des suggestions de recettes savoureuses
- Un suivi 1:1 personnalisé avec votre coach
- Une messagerie privée pour vos questions et ajustements
- Une plateforme intuitive pour suivre vos données et vos progrès
Étape 1 : COMPRENDRE L'ENVIRONNEMENT QUOTIDIEN
Cette étape est primordiale pour comprendre le client et son environnement. Nous prenons en considération les facteurs qui impactent le style de vie (stress, sommeil, alimentation, niveau d'activité, entraînement, travail...).
ÉTAPE 2 : Comprendre les Objectifs
Nous évaluons et cherchons à comprendre quels sont les objectifs du client. Nous identifions les éléments qui motivent le client à améliorer son quotidien ou à atteindre ses objectifs spécifiques.
ÉTAPE 3 : Élaborer le Plan Personnalisé
Nous déterminons les actions et les habitudes de vie à adopter sur les prochaines semaines. Cela peut inclure l'amélioration de la qualité du sommeil, le rééquilibrage de l'alimentation, ou encore l'optimisation de l'entraînement, selon les objectifs du client et le type d'approche qui convient le mieux (style de vie équilibré, hypertrophie et perte de gras, ou performance sportive).
ÉTAPE 4 : Suivre l'Application du Plan et Ajuster au Besoin
Après le premier mois, nous faisons le bilan sur les résultats et assurons un suivi régulier pour continuer les progrès. Nous ajustons le plan en fonction des besoins et des évolutions du client, tout en restant cohérents avec le type d'approche choisi.
témoignage de notre cliente
INTÉRESSÉ?
Contactez-nous en utilisant le formulaire ci-dessous. Notre objectif est de vous répondre dans un délai de 24 à 48 heures.
Vous pouvez également téléphoner au 1-833-474-9746
